Treinos de altíssimo nível, exigem consumo de carboidratos e proteínas com alto valor biológico e taxa de absorção, entre esses atletas o consumo calórico diário, ultrapassa facilmente as 5.000 Kcal/dia, tendo-se em conta não somente nesse tipo de treino mas em todos os outros, o consumo regular de líquidos para hidratação constante.
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